Il s’agit d’un métier manuel, les mauvaises habitudes vont vite à prendre.
Lors de la pratique des ongles ou des cils on a vite tendance en cambrer son dos, forcer sur ses cervicales tout ce qu’il ne faut pas faire.
Faire attention à sa position est primordiale, vous allez passer 8h par jour en général dans la même position à faire la même chose, il est donc essentiel de faire attention à son positionnement sinon gare au mal de dos, de cervical de bras…
Toutes ses postures sont à corriger vite afin d’éviter toute douleur musculaire.
Se préserver est le mot d’ordre, notre corps est notre meilleur allié, nous devons en prendre soin.
Posture assise :
Posture debout :
Les troubles musculo-squelettiques possibles en tant que professionnel de beauté sont nombreux, on y retrouve des gènes au niveau des muscles, des tendons, des nerfs, des épaules, coudes, poignets, des articulations, de la colonne vertébrale.
Plusieurs types de gènes: une raideur, une perte de force au niveau des articulations qui peuvent se transformer en lombalgie, épicondylite, syndrome du canal carpien, cervicalgie, etc.
La posture debout prolongée, le dos cambré, la tête penchée, les bras levé ou tendu, un appui forcé du poignet ou d’autres articulations entraînent des pathologies ostéo-articulaire le plus souvent due à des attitudes répétitives.
La chaise qui selon moi est idéale pour un travail assis est la chaise réglable de chez Tortue de Jade elle se nomme Tabouret à Roulettes Siège Selle Ergonomique Noir Deluxe.
Il ne faut pas attendre l’apparition de douleur pour agir.
Pour cela:
Les étirements :
PRESERVEZ-VOUS !
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